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瞑想の終え方の技術
というものがあります。
深く静寂な時間を終えても、
決してそのまま立ち上がって
現実に戻ってはいけません。
入出息への専注をやめた後も
そのまま清らかな
たたずまいの中で、
心が十分満足するまで
まどろんでください。
その時瞑想で得たものが
心にしみとおっていくのです。