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あなたの善行、学び、随念が、
正しく波羅蜜を生み、
あなたを前進させているかを知りたければ、
静かに目をつぶり、
入出息に心を向けてみて下さい。
もしあなたの修行が、
波羅蜜を生んでいるならば、
あなたの心は、
瞬時に外界を離れて内に向かい、
静寂な喜びの中で息とひとつになるはずです。