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アナパナでは心が呼吸を離れ
思考している事に気づく度に、
意識を呼吸に戻して行きます。
それと同じことを日常でも行ってみましょう。
心が思考し、所縁から所縁へと
移ろいゆくのを気づく度に、
意識をその時の呼吸に移してしまうのです。
あなたの一日は、仏の心に
ずっと近づいたものになります。