■

瞑想中、眼を開けるか、瞑るか
という質問を多く受けます。
答えは修習中の瞑想法によります。
修行者は色彩所縁を持つ七種のKasiṇaと
十種の不浄観の導入部において
眼を開けて始めることが可能です。
残りの瞑想法は眼を閉じて修習します。
閉じる場合、眼を閉じて
眼の事を忘れることが大切です。