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瞑想の修習を終えるごとに、
必ずその一座をレビューすること。
改善すべき点は何か、
どうすれば改善できるのか、
よかった点は何か、
どうすれば、よりよくできるのか。
いわゆる四正勤法を使って、
真摯に自己分析していくのです。
この善き習慣を身につけ、
阿羅漢に至るまで続けてください。