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怒りが生じると私達は、自分は正しく、
誰か他の人が悪いと考えます。
しかしDosa生起の根本因は、
私達自身の過去の不善行為にあります。
怒っている心から目を背けずに、
無理に抑えようとせずに、
怒りを理解しようとしてください。
よく観察するのです。
逃げるのではなく、よく観察するのです。