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安般念の修習によって、
修行の精神的基盤があなたの心奥につくられます。
どんな時でも心はブレることなく、
呼吸と一体となっていくでしょう。
より深い安止定に入ろうと思えば、
一瞬にして入定できるようになります。
この状態に至ればいよいよ、
次なる高度な修行法に進んでいく準備が整います。