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では嫉妬を乗り越える為に
どんな心を生起させればいいでしょうか？
嫉妬のカウンターダンマはMuditā（喜）、
慈悲喜捨の喜です。
この思いはAdosa（無瞋）すなわちMettā（慈）の心から
派生します。
他人の利得や、善心に随起する幸福を、
祝福し、賛嘆し、
自分の事のように共に喜んであげる心です。