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禅定のことなど忘れなさい。
そんなものを修行の目的にしてはなりません。
いくら求めても、
あなたは禅定に到達できません。
摑もうとすれば逃げる。
手放せば向こうからやってくる。
それがダンマです。
ただ淡々と心と呼吸が一つになる瞬間を反復していくこと。
それが涅槃に至る修行のベースです。