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一日二十四時間、睡眠中でさえ、

快の矢と不快の矢は、後から後から際限なく、

心に突き刺さり続けます。

一切抵抗せず、

「私の快ではない、私の不快ではない」と取り合わぬこと。

うるさく付き纏う貪りの対象から離れ、

貪るが故に生ずる苦から自由になること。

それが平安な心を保つ唯一の方法です。