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10分間の瞑想は本来、
私達を世間のストレスから
完全に解放するに十分な力を持っています。
うまくいかないとしたら、
手放しが欠けているのです。
世間から完全に離れる事を心が秘かに恐れ、
瞑想中ずっと世間を握りしめているのです。
手放しには勇気が必要です。
その勇気が私達を解脱に導きます。