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安般念を修行する時、
接触をとおして自らの色取蘊を
構成する地界火界風界を感受し、
瞬間瞬間その所縁感受を次の刹那に手渡していくこと、
但し接触感覚は受動的に感受すること、
その為に接触の感度は今の十倍にすること等を
誓願してやってみると、
ブレイクスルーが得られるかも知れません。