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あなたはどの煩悩に悩まされていますか？
怒りですか？嫉妬ですか？恐怖ですか？
必要なのはそれが生じた時、
逃げたり、抑え込んだり、
蓋をしたりすることではありません。
怒りなら怒りを理解すること。
なぜそれが生起したのか、
その原因を分析し、
現象をよく観察する事が、
根絶の第一歩です。