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毎日瞑想をやっても進歩しない、
そんな声をよく聞きます。
よい瞑想をしようと思えば思うほど
あなたはその意欲に囚われ、
瞑想が本来もたらしてくれる心の平安から、
どんどん遠ざかっていくのです。
瞑想とはあなた自身の電源をオフにして、
しばしゲームから離れること、
それを忘れないで下さい。