2023-01-25から1日間の記事一覧
逆腹式呼吸はアナパナの準備行としてとても有効です。入出息を丹田の僅かな前後運動に乗せると観じ、如何なる摩擦も生じない息を探して下さい。絹糸のような息が見つかるでしょう。それは音を出す息(saddanavaka)ではなく音を生じない八法聚です。正念で八法…
逆腹式呼吸はアナパナの準備行としてとても有効です。入出息を丹田の僅かな前後運動に乗せると観じ、如何なる摩擦も生じない息を探して下さい。絹糸のような息が見つかるでしょう。それは音を出す息(saddanavaka)ではなく音を生じない八法聚です。正念で八法…