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マインドフルに生きる技術を身につけると、
多くの人々を幸せにすることができます。
歩く時も、食べる時も、呼吸をする時も、
話す時も、正念を以て生きられれば、
喜びと幸せが内と外からやってきて
あなたの心身を満たすでしょう。
どんな時でも善意で生きられれば、
地上は仏国土となるでしょう。