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あなたはまだ重い荷物を運んでいるのですか？
早く荷を下ろし身軽になりましょう。
荷物を手放すことは最高の喜びです。
手放し、手放し、手放し尽くすのです。
どんな軽い荷物であれ、
もう二度と背負うのはやめると決意しましょう。
身軽になることは楽しく、
荷を負うことは際限の無い苦しみです。