思い出す度に苦しくなる記憶を、
他人にまつわる出来事と捉える事ができれば、
Dosaの抑制に大変役立ちます。
自我は何層もの薄い皮膜でできています。
自分を主人公としてではなく、
単なる第三者として客観的に観察する視点を得れば、
自我の皮膜の一枚を、
剥がれやすくすることができるでしょう。