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仏教で私達が最初に学ぶべき大切なこと、
それは瞋（じん、Dosa）という煩悩の抑制です。
怒り、不快、不安、嫉妬、害意、物惜しみ、悲しみ、絶望、後悔など、
「～を受け入れたくない」という衝動は全て瞋から生じます。
瞋で語らず、瞋で行わず。
そう固く決心するだけで幸せな人生が始まります。