2019-09-20 ■ 毎日何時に起床し、就寝したか、何時に何を食べたか、1日何度瞑想したか、何を学習したか。傳修院で六十日行を修行している方は、必ず修行日誌をつけて下さい。そしてそれらを四正勤法で分析し修行に役立てて下さい。健康が気になる場合は必要に応じて、バイタルも日々記録すればよいでしょう。